雑炊やおかゆってダイエットに向いてますか?

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匿名
2016.11.30 10:23

雑炊やおかゆってダイエットに向いてますか?

ダイエット

回答 10
Lv.3
0
2016.11.30 10:25

向いてません。 量の割に満腹感が得られずに、辛くなるだけです。

Lv.2
0
2016.11.30 10:25

向いてます! 水分の分かさ増しになるのでいつもより少量でよくなります

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1
匿名1
2016.11.30 10:26

向いてない

Lv.1
0
2016.11.30 10:26

痩せるとは思いましが、多分やつれます

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0
匿名2
2016.11.30 10:29

おかずは普通に食べて、ご飯だけ量を減らしてお粥にするといいですよ(^^)

Lv.3
0
2016.11.30 10:52

お米は糖質なので、お粥や雑炊がメインの食事になると痩せにくいです。 他の栄養バランスのとれたおかずと一緒に食べる「白米」の置き換えとして、お粥で食べる量を減らせるならダイエットに向いていると言えます。 お米をふやかして見た目を増やして一時の満腹感を得ることは出来るかも知れませんが、消化も良いのですぐにお腹が空いてしまうかもしれません。 それは人それぞれなので試してみるのはありかと思います。

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匿名3
2016.11.30 11:06

普通にごはん食べるよりは多少カロリー的にはましかもですが、満腹感がですその分食べてしまう人にはむいてないです|ω・`*) 人によります!

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0

向いてません あれは噛むというより 流し込む食べものなので 不向きです

Lv.3
0

ダイエットには効果あります

Lv.2
0
2016.11.30 16:50

ダイエット食品用に作られてないものなら特に向いてるとは言えないです。