最近ダイエットをやめました。理由は月経が来なくなったからです。痩せたいがために毎...

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Unknown
2016.11.30 09:17
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最近ダイエットをやめました。理由は月経が来なくなったからです。痩せたいがために毎日10キロも走っていた無理なランニングもやめました。 その一方で、食事をする回数は増えたのですが、太るのが怖いからなのか、ダイエットしていた頃の影響で脂質・糖質カットの食事を無意識に心がけてしまいます。朝食では0.5合の白ご飯を食べるのですが、0.5合食べただけでも「太るのでは」と思い怖いです(でも食べています) 普段から、 バナナやリンゴ、サツマイモ、レタスとキャベツの千切りしたサラダや、ササミ、鶏胸肉、素焼きされたミックスナッツ、ドライフルーツばかりを食べています。このような食事をして、半月が経ちました。体重も増えました。身体に脂肪がついたなという意識もしっかりあります。友人からも「太ったね」と言われるほどです。 しかし月経が未だに来ません。予定日からもう1ヶ月半が経ちます。どうしてですか?

ダイエット生理健康

回答 3
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匿名1
2016.11.30 09:21

私は過度なダイエットで2ヶ月生理きませんでした! 三食バランスよく食べ、適度な運動をしているとふと来ると思います! 心配なら産婦人科へ!

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匿名2
2016.11.30 09:21

心配なら婦人科にいきましょう。生理がくる薬だしてくれます。

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2016.11.30 17:26

毎日健康的な食事を三食とっていますか?果物、ドライフルーツを食べるよりそちらの方が大切です

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Unknown
2016.12.02 02:34

ありがとうございましたm(_ _)m