人に見られながらだと字が書けない、手が 震える。これって書痙ですよね?

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匿名
2016.11.30 07:16

人に見られながらだと字が書けない、手が 震える。これって書痙ですよね?

病気病院

回答 1
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1
2016.11.30 07:53

書痙です。 あがり症の方に見られる症状の1つで、不安障害の1つともされています。原因は体ではなくて、心にあります。考え方を変えてあげることで、症状は改善しますし、完治させることができます。 震えてもいい、緊張してもいいと思い切って開き直ってみることです。それは怖いことでしょう。実践してみると非常に効くのです。考えることが増えると恐怖は増しますが、行動が増えると、恐怖は減っていきます。

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匿名
2016.11.30 08:15

BABQさん それで授業中ノート書くときに先生が 席の周りを回り始めると余計に書けなくなって先生に「○○〜書けw」みたいなこと言われて。いつも自分が嫌になっちゃいます。やる気ないとか思われてるんだろうなっていつも思います。 ほとんど毎回言われますし。