朝早く起きて勉強したいのですが寝てしまいます。 アラームを5分起き大音量でためし...

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匿名
2016.11.30 07:12

朝早く起きて勉強したいのですが寝てしまいます。 アラームを5分起き大音量でためしてみたのですが、全部消してました… 朝素早く起きるにはどうしたらいいのですか??

勉強法高校生テスト

回答 6
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匿名1
2016.11.30 07:13

明日必ず起きてやる!!と寝る前に心に決めたら必ず起きれます。結局は自分の意思次第なんですよ

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匿名2
2016.11.30 07:13

その部屋の特徴にもよるけど俺は動かないと止めれないようなところに2つ置いてあるよ(部屋の端と端)

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匿名3
2016.11.30 07:14

学校に行けば好きな人に会える! 準備しよう! みたいな笑

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匿名
2016.11.30 07:15

匿名1さん 今日頑張ってみます!!

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匿名
2016.11.30 07:16

匿名2さん それいいですね!!ためしてみます

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匿名
2016.11.30 07:16

匿名3さん なるほど!!

Lv.1
0
2016.11.30 07:17

早く寝て明日頑張ろう!って!

Lv.3
0
2016.11.30 07:18

まずちゃんと睡眠時間は取れていますか? 睡眠時間を確保しないと起きるのは難しくなるし起きてもほとんど集中できないので気をつけてくださいね。 その上で、目覚ましを起き上がらないと届かないところで鳴らすと良いと思いますよ。

Lv.4
0
2016.12.01 02:37

朝起きれないのはこれらが原因 睡眠不足 睡眠の質が悪い 起きようとする気持ちが足りない 翌日楽しみなことがあり興奮してる またその逆で明日が嫌だ 生活習慣が悪い 寒さ だからまずはリラックスして 質の高い眠りをとる 目覚ましを2個以上かけてなるべく寝 るとこから遠くに一つ頭元に一つ置く。 好きな曲を目覚ましに、するのもいいです 日の光が入るようにする これで体の体内時計がリセットされますよ 人の体温は眠っている間は低くなり、朝が近づくと上昇する傾向があります。だから冬などの寒い季節の体温が上がるまでに時間がかかる 体温が上がらない身体が活動への切りかえがスムーズにできないため、目が覚めても気だるさが残る なので夜パジャマの上からパーカーや湯たんぽなどを利用し体を温めておきましょう 冷えは厳禁ってこと その他 朝早くすっぱり起きる方法 http://goodluckjapan.com/waking-up/ http://matome.naver.jp/m/odai/2139441145182984601 大事なのは起きようとする時間にちゃんと起きると強く念じると自然に起きれるよ。