糖質ダイエットをするのでもないのですが、糖質を少なくしたいと思います。糖質は、主...

2016.11.30 06:49
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糖質ダイエットをするのでもないのですが、糖質を少なくしたいと思います。糖質は、主になにですか?ご飯?炭水化物?

ご飯ダイエット健康

回答 2
Lv.3
2
2016.11.30 07:15

ご飯、パスタ、ラーメン、うどん、蕎麦 果物や野菜にも含まれています。 糖質ダイエットには玄米が良いと思います。

2016.11.30 07:16

チョコわんさん 、やはり炭水化物ですかね?

Lv.3
2
2016.11.30 07:18

そうですね。 炭水化物が多いです。

2016.11.30 07:19

わかりました。ありがとうございました。