朝は菓子パンとか自分の好きなやつを普通に食べて昼も普通に食べて夜抜いて間食しない...

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匿名
2016.11.30 06:27

朝は菓子パンとか自分の好きなやつを普通に食べて昼も普通に食べて夜抜いて間食しないというダイエット法は続けてたら確実痩せますか?

ダイエット

回答 2
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普通の量って意味で、好きな食事2食なら痩せますね。 確実にしたいなら運動40~60分して消費300位はする事です

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菓子パンのカロリーによりますけど、八時間ダイエットと似たような感じなので、痩せると思います! ただし、夜ご飯の分も食べすぎたら意味無いですよー