特に何があるわけでもなく無償に心臓らへんがもやもやしてイライラしてきて叫んだり壊...

profile
匿名
2016.11.30 06:21
Completed

特に何があるわけでもなく無償に心臓らへんがもやもやしてイライラしてきて叫んだり壊してやりたくなるんですがこれってみんななりますか? 一応耐えられるんですがムカムカしてきてイライラして本当に腹立ちます

メンタルヘルス精神病人生

回答 2
Lv.3
1
2016.11.30 06:55

交感神経が働きすぎているのだと思います。抑えたいならば、どんな場所でもできるので、雑念や五感を排除して、自分の呼吸音を聞き取ることだけに集中してみてください。

profile
1
匿名1
2016.11.30 07:25

自分も時々あります(;・∀・)