忙しくて朝しか時間がないのですが、朝5時位から30分走ったとして、ダイエットの効...

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匿名
5日前
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忙しくて朝しか時間がないのですが、朝5時位から30分走ったとして、ダイエットの効果はあると思いますか?

ダイエット健康ランニング

回答 5
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30分でも十分効果出ます!

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匿名1
5日前

息が切れる運動をすると筋肉がつきます 息が切れない程度の早歩きなどをすると、20分続けた辺りから脂肪が燃焼され始めます 30分早歩き・大股でウォーキングした方がいいと思います

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毎日続ければ効果はあると思います

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匿名
5日前

ひまわりmさん わかりました!ありがとうございます。

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匿名
5日前

匿名1さん 早歩き&ウォーキングですね!わかりました。

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匿名
5日前

♪ヒカリンゴさん Sunday 休むぜ!さん わかりました!ありがとうございます!

Lv.2
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ピッタリありがとうございました(*^^*)