朝、全然起きれません。 携帯のアラームの音が聞こえません。 電話の音も、最近聞こ...

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匿名
2016.11.30 01:53
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朝、全然起きれません。 携帯のアラームの音が聞こえません。 電話の音も、最近聞こえないです。 どうしたら起きれますか? 何かオススメの方法などありませんか?

携帯学校友達

回答 8
2016.11.30 01:54

こんな時間まで起きているからだよ。

Lv.2
0
2016.11.30 01:54

バイブレーションなどはどうでしょうか?

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0
Unknown
2016.11.30 01:55

最終手段 親

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0
匿名2
2016.11.30 01:55

早く寝るのが一番の方法です

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匿名
2016.11.30 01:57

c( O.O )ɔさん 今日は遅いです。 6時間以上寝ても起きれません。

2016.11.30 01:57

匿名さん じゃあ、8時間寝よう。

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匿名
2016.11.30 01:57

Bremen05さん バイブレーションもつけてます

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匿名
2016.11.30 01:58

匿名1さん ひとり暮らしです。 本当に起きないといけないときは親には電話を頼んでます

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1
匿名3
2016.11.30 01:59

カーテンを少しだけ開けておくといいですよ、晴れの日だと明るさで目が覚めます♪ アラームではなく、目覚まし時計に変える 寝る前には極力携帯をいじらない 明日の朝何時に起きるか、何時までに起きなきゃいけないのかをよくイメージしてから寝る 最後のは自分がよくやってます、あまりオススメはできませんが自分は前日に嫌というほどイメージをしてから寝るとパッと目が覚めます笑

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匿名
2016.11.30 02:00

匿名2さん それはわかっているので極力そうしようとしています 前日にやる事あって、次の日も朝早く起きなければならない時が多々あるのです…

Lv.2
1
2016.11.30 02:01

大音量の目覚まし時計を使う(一枚目) 耳栓を使った目覚まし時計を使う(二枚目) 光目覚まし時計を使う(三枚目)

携帯,学校,友達 携帯,学校,友達 携帯,学校,友達
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匿名
2016.11.30 02:03

c( O.O )ɔさん 8時間寝たいです しかし、やる事やって寝るのが遅くなってしまい、次の日朝早く起きなければならない日が多々あるので8時間確保できないのが現実です。。

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匿名
2016.11.30 02:08

匿名3さん 回答ありがとうございます。 カーテンを開けておくのは実践したんですが、ダメでした… 目覚まし時計、それは友達にもすごく言われていますが、購入していないので考えます。 携帯は気をつけます。 イメージですね! 私の中ではアラームを設定しながらイメージしているつもりでしたが、もっとイメージ高めます!

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匿名
2016.11.30 02:08

Bremen05さん 回答ありがとうございます! こんな目覚まし時計があるんですね! これから起きれるんでしょうかねぇ〜

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1
匿名3
2016.11.30 02:22

匿名さん お返事ありがとうございます そうでしたか…、起きられないというのは睡眠の質が下がってる証拠にもなります。 一番手っ取り早く出来るのは携帯ですね! スマホの画面を見過ぎると脳が興奮してなかなか寝付けなくなるのでこれは本当に心掛けましょう。 そして1時間、いや30分でもいいので多く睡眠時間をとる。 どうやっても起きられない場合、専門家の方に相談するのもオススメです

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匿名
2016.11.30 08:45

匿名3さん これから寝る前に携帯さわるのは 最低限にします。 ありがとうございます!