最近寝不足のせいで1時間目だけとてつもなく眠いです。 でも昨日は12時に寝たけど...

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匿名
2016.11.30 01:27
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最近寝不足のせいで1時間目だけとてつもなく眠いです。 でも昨日は12時に寝たけどやはり1時間目眠くなりました(;´Д`) どうやったら起きますか?? つねるとか叩くレベルじゃ起きないし自分で自分を叩こうとか思ってません... あと早く寝るも可能っちゃ可能ですが遅くなってしまいます...。 しかも明日はテストなので頑張りたいんです...。 ちなみに1時間目はもうまぶたが閉じるので肘ついて下向いて寝てる(目つぶって)ます。。 起きるいい方法を教えてください!

睡眠中学生

回答 2
2016.11.30 01:28

早く寝ねよ。 腰浮かすとか、口に水を含むとか。

Lv.5
0
2016.12.01 00:26

学校や職場の眠気対策 【飲食物】 コーヒーなどカフェインをとる エナジードリンク 個人的にはギガシャキをお勧め 【体を伸ばす】 両手をくっつけて上に伸ばし 腰をひねったり 指の開閉運動なども 【昼寝】 休み時間に15分仮眠 頭が冴えますよ 【刺激や冷却など】 授業中とかならトイレにいかしてもらい風をあびたり できるなら肘まで濡らす。できるならシャワー。太い血管のとおる所、クビ、手首、足首。ここを冷やすと効果的に体温さがるよ。保冷剤も可、熱さまシートなども 【話 会話】 仲間と楽しい会話をする事で活力湧きます あとはこれはおれオリジナル 好きな人に見られとおもう。出来るならその人を感じられるものを身近におく 写真とか そしたら恥ずかしいとこ見せれないやろ? http://www.tubodesu.com/healthcare18+index.id+3.htm あと手軽なツボのやりかたもつけときます