疲れた 自分のことが嫌い 学校休みたい 勉強できない やる気出ない スマホばっか...

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匿名
2016.11.30 00:14 | 2016.11.30 00:14編集済み
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疲れた 自分のことが嫌い 学校休みたい 勉強できない やる気出ない スマホばっか見てる 人見知りな上にどれくらい受け入れてくれるか分からないから友達じゃない人とあんまり話したくない 返事が分かるような会話したくない 進路わからない 彼氏欲しい 寂しい ネッ友から返信こないと不安 昔の方が楽しかった 自分がなにかんがえてるのかも言いたいのかもわからない 朝起きれない 怖い夢を見る 寝るとき体が重い たまに夜中目覚める(すぐ寝ますが) 1ヶ月くらいこんなのがあったりなかったりです ずっと答えのない悩み考えてます おかしいですよね どうすればいいでしょうか なにしてもこの考えに陥ってしまうし どうにかこれを乗り越えないとダメになる気がしてくるんです

メンタルヘルス病気人間関係

回答 5
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匿名1
2016.11.30 00:21

おかしくないと思いますよ 学校、ということは学生の方ですよね だいたいみんなそうなります 前向きに取り組んでみたらいいんじゃないですかね? 自分に言い聞かせながら

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2016.11.30 00:27

まず、乗り越えようと考えないことです。 なぜなら、何日、何年考えても永遠に答えが出ないですし、答えのない悩みだと匿名さんは分かっています。ですから、心の休憩をしようと考え方を少しづつ変えていきましょう。 自分で考えているつもりが、思考に支配されて暴走が止まらない状態だと思われます。 シャットアウトしましょう。全て。まず眠る、どんなに早くてもひたすら眠る。 起きている時は、生きているこの瞬間に集中力を目一杯傾けましょう。 まず、悩む時間を少なくしていき「悩んでるな」って自覚しなくなるようになるまで悩むクセを無くしていきましょう。

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匿名2
2016.11.30 20:46

おかしくないよ。 でも、考えすぎ。前向きになるのが一番。 もし言うなら、返事が来ないのが不安なら、スマホを見ないで、誰かに没収されて、受かったら誰かと話せるって思えば、いいと思う。 私は、実力テストで50点以上上がったら、ご褒美を自分にしたりして、そういう憂鬱な気持ちから遠ざかるようにしてる

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匿名
2016.11.30 21:56

回答たくさんでうれしいです( ̄^ ̄゜) とってもうれしいです! 多分、学校から家に帰ってきた時、必ずといっていいほどそういう気分になってると思います。 ほんとにずっと寝てるんです、さっきも寝てましたし、勉強とかできなくて困ります。 いつかなおりますかね?

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2016.11.30 22:40

辛いとわかっていても、ゆっくり治そうとしても、周囲は、世間は分かってくれない。これが現状です。 しかし、ここで壁にぶち当たり、いつか解決したその時、後で挫折するより遥かに楽になります。 乗り越えたい、お気持ちはわかりますが、必死に現状にしがみついても 将来結局潰れれば同じです。今は「ちょっとまた前に進んでみようかな」と思える時まで休んでください。

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2016.11.30 22:42

私はここまで思考を変えるのに5年かかりましたが、後悔してませんよ。 日常生活を送れています。

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匿名
2016.12.03 21:09

ありがとうございます! まだ気持ちに波はありますが、なんとかやっていけそうです☺️ 楽しいことだけ考えて生きていくようにします!