とくに理由はありませんが、怖いし、なぜか辛いし、不安です。 でも毎日じゃないから...

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匿名
6日前 | 6日前編集済み
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とくに理由はありませんが、怖いし、なぜか辛いし、不安です。 でも毎日じゃないからと理由を探してもとくにこれというのはなくてどうすればいいかわかりません・・・ 辛くて急に涙が溢れそうになって泣くけど、少し泣くと気分が明るくなるわけではないですが、急に涙が収まります 最近は学校も行きたくないし、好きな歌とダンスも怖くていけず、親に嘘をついて行った振りをして1ヶ月ぐらいもう休んでしまっています。そんな自分に余計腹が立ちます。 明日になって欲しくないというか、なんというか・・・時が進んで欲しくなくて、なかなか寝れず、それで焦るともっと寝れなくて、スマホをいじって気を紛らわそうとしてもまた寝れなくて。結局遅刻や忘れ物を繰り返してしまいほんとに情けないです。学校では全く不安になったり怖くなったりしませんが、学校から帰ってきてから急に不安になります。 毎日怖いとか不安とか辛くはなりますが、涙が出そうになるほどなのは週に何回かしかりません。 なので余計よくわかりません でも抜け出したいです・・・やはりこれは、みんなに言われるようになまけでしょうか・・・自分がなんとか頑張るしかないのでしょうか 知り合いに相談するのは怖いので、質問しました よろしくお願いしますm(*_ _)m

ストレスカウンセリング心理学

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6日前

私もそういうことはよくあります 自分の好きなことをして気を紛らわせるのが1番いいのかなと思います