素直になりたいです 20代女性です。 かなり長いですが お時間のある方お付き合...

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匿名
2016.11.30 00:08
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素直になりたいです 20代女性です。 かなり長いですが お時間のある方お付き合いください。 わたしは感情や思っていることを表に出すのが苦手です。 たぶん原因は 中学のときのいじめだとおもいます。 面と向かって罵られたり 聞こえるか聞こえないかくらいの声で悪口を言われたり 机を話されたり 無視されたり 椅子をひたすら蹴られ続けたり、ぱっと思い出せる限りでも色々されてきました。 言い返したりやめてと言ったりすると余計面倒なことになりそうなのでずっと誰にも言わず我慢していました。 友だちは1人くらいいましたが その友だちにも家族にもいじめられていて学校行きたくないとか辛いとか1度も言ったことがありませんし、人前で泣いたこともありません。インフル以外で学校を休んだこともないです。 そんな中学時代を過ごしましたが、高校大学では友だちにも恵まれ信頼できる仲の良い友だちもたくさんできました。 でも自分が少しでも流れに逆らうようなことを言ったりやったりすると離れて行ってしまうのではないかと思うと怖くてYESマンになってしまいます。 人に相談することもできません。 友人曰く私はかなり顔に出やすいタイプらしく すぐ気づいて心配してくれるんですが、「何もないよ!」「大丈夫!」と言ってしまいます。 すごく悔しかったり悲しかったりイライラしたりしても無理矢理押し殺してるからか ストレスで生理が止まったり抜け毛が激しくなったりと体調にも変化がでます。 素直に感情や思いを外に出したいのに出せません。 怖いです。 まずはどうしたら素直になる一歩を踏み出せますか?

心理カウンセラー人生相談人間関係

回答 4
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匿名1
2016.11.30 00:12

あなたのことを心配してくれるいい友達がいるので大丈夫ですよ。 まずは1度素直に自分の意見をいってみてください。 きっと快く受け入れてくれるはずです。 回答になってなくてすみません

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2016.11.30 00:16

「自己肯定」って言葉があります。 「私はよく頑張ってるね、大好きだよ」と、自分を認めることです。 どんな出来事があっても、自己嫌悪に陥らないことです。 自分に嘘をつくのをやめてみてはいかがでしょうか。 他人より、まず自分に嘘をついていては素直になれません。

Lv.3
2
2016.11.30 11:56

今まで頑張って来られたんですね。 友達付き合いって難しいです。 YESマンだと、つまらない人になってしまうし、言いたいことをある程度言わないと壁を感じてしまうものです。 人間だれしも他人に迷惑を掛けないで生きてる人なんていません。 悩みを話したり誰かを頼る事は良い事ですよ〜 頼られるという事は信頼されている証で嬉しいものです。 先ずは笑って見ませんか? 全ての感情は笑顔からだと思います。 笑顔は自分も周りも幸せな気分にさせます。 良かったらこの歌を聴いて見て下さい。 高橋優さんの福笑いです♪ https://m.youtube.com/watch?v=uUT0CLa6KWo

Lv.2
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2016.11.30 14:42

螺旋階段さん 横からすいません。 高橋優さんの福笑い 良い曲ですよね。 明日はもっといい日になる も好きです。 匿名さん 私も中学時代はあなたと同じで 自分のこと書かれてる?と思ったくらいです。 周りはいじめだと思ってない人たちが近所に住んでいると思うと、当時は怖くて仕方ありませんでした。どこへ行っても苦しい。 それは不登校になっても同じことでした。むしろ逃げたいけど逃げれなかったです。死ぬ程辛いのに。 結果、私自身脳の病で精神疾患なので、いじめられた私にも多少は原因があったのかもしれません。 でも、いじめはいじめた人が100%悪いのです。 どんな理由があろうとも、苦しい思いに気が付かず影でコソコソ。 表面的にはニコニコしてても 裏では悪い噂やデマがうじゃうじゃ。 わたしの中学校は、未だに評判悪いらしいです。色んな意味で。 長くなりましたね。 これから少しだけ昼寝をします。休まないと病によくないのでね。 また聞きたいことあれば ここに書いてね。