スロージョギングって、何分くらいすると、痩せれますか?

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匿名
2016.11.29 23:50

スロージョギングって、何分くらいすると、痩せれますか?

ジョギングスポーツダイエット

回答 5
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匿名1
2016.11.29 23:53

何分ぐらいすると痩せるなどはありませんよ。それによって摂取カロリーより消費カロリーが上がればいいです

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匿名2
2016.11.29 23:54

目安では20分から30分くらいで脂肪の燃焼になるって言われてるからこのくらいを目安に走ってみては?

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2016.11.29 23:55

有酸素運動は30分が最低ですね。

Lv.4
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食事管理もしないと痩せるのは厳しいです

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匿名
2016.11.30 00:00

匿名1さん 匿名2さん myuuumさん ありがとうございます! 助かりました!

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匿名
2016.11.30 00:01

無課金勢ゆうたまさん 食事管理してます。

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2016.12.01 05:36

最低二万歩