朝が弱いです。 いつも6時45分に目覚ましをセットするのになぜか起きるのが7時...

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匿名
5日前
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朝が弱いです。 いつも6時45分に目覚ましをセットするのになぜか起きるのが7時30分頃です。 二度寝している意識もないです。 早く起きて朝に勉強したいです。 夜、早く寝ても結果は同じです。 どうすればいいのでしょうか。

生活勉強法

回答 2
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1
匿名1
5日前

夜早く寝る&90分単位で目覚めが良くなるらしいのでそれに合わせて目覚ましをかける。例えば6時間、7時間半とか。

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匿名2
5日前

スヌーズ機能使って何度も鳴る様にしては?

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匿名
4日前

匿名1さん なるほど!試してみます(´V`)♪

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匿名
4日前

匿名2さん あー。それいいですね!やってみます!(^_-)-☆