寝る時間がありません どうすればいいですか? 授業中寝ちゃいます

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Unknown
2016.11.29 23:10

寝る時間がありません どうすればいいですか? 授業中寝ちゃいます

睡眠

回答 2
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Unknown
2016.11.29 23:15

やるおおさん 無理です

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Unknown
2016.11.29 23:16

やるおおさん 寝る時間がありません これも美術部の作業中にやってます イラストがなかなか終わりません 締切が近くて…。

Lv.5
0
2016.11.29 23:42

学校や職場の眠気対策 【飲食物】 コーヒーなどカフェインをとる エナジードリンク 個人的にはギガシャキをお勧め 【体を伸ばす】 両手をくっつけて上に伸ばし 腰をひねったり 指の開閉運動なども 【昼寝】 休み時間に15分仮眠 頭が冴えますよ 【刺激や冷却など】 授業中とかならトイレにいかしてもらい風をあびたり できるなら肘まで濡らす。できるならシャワー。太い血管のとおる所、クビ、手首、足首。ここを冷やすと効果的に体温さがるよ。保冷剤も可、熱さまシートなども 【話 会話】 仲間と楽しい会話をする事で活力湧きます あとはこれはおれオリジナル 好きな人に見られとおもう。出来るならその人を感じられるものを身近におく 写真とか そしたら恥ずかしいとこ見せれないやろ? http://www.tubodesu.com/healthcare18+index.id+3.htm あと手軽なツボのやりかたもつけときます