私は食が細いのですが、ポッチャリしています。友達からは食べないから太るんだよと言...

profile
匿名
2016.11.29 22:57
Completed

私は食が細いのですが、ポッチャリしています。友達からは食べないから太るんだよと言われますが、食べなくても太るんですか?確かに不健康な生活をしているのもあって代謝は悪くなってます。

ダイエット健康食育

回答 2
Lv.2
0
2016.11.29 23:01

食べないと、身体が栄養分を過剰に吸収してしまうため太ります。 栄養不足→身体が養分欲しがる→養分きた→頑張って摂取するぞ!! ていう感じです。 あまり量が食べられないとしても、お肉やお魚などのタンパク質は必ず摂るようにしましょう。 案外食べるようになったら痩せた、という人も多いですよ

profile
匿名
2016.11.29 23:02

ねこむすめさん ダイエットで食べない人とかも太ったりするんですか?

Lv.2
0
2016.11.29 23:05

そういう方はほんとに食べませんから… 過剰吸収しても、吸収できる量が少ないので痩せていく一方です。 私は病気で食べれなく、一気に痩せた時期がありましたが その後普通の食事量に戻したところ 元々の体型よりも太ってしまいました。 食べないダイエットは食べないままなら痩せますが綺麗には痩せませんし、リバウンド非常にしやすいです。 減らすならお菓子を減らす、とかバランス良い食事を腹八分目、そして運動。がベストですよ。