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匿名2
2016.11.29 22:57
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筋肉をつけるべきです 日ごろから歩いたり走ったりという時間を増やす。むりに筋トレとかをする必要はないです。健康的に生活をすればスタイルはよくなりますし、垂れ下がってるとかその程度なら、日頃の運動を見直すことがまず大事です。姿勢を正して歩きましょう。階段の上り下りでは下半身の筋肉を意識してみる。