今縄跳びダイエットやってたんですが疑問に思ったことがあって… 今日は1時間休憩...

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匿名
2016.11.29 22:50

今縄跳びダイエットやってたんですが疑問に思ったことがあって… 今日は1時間休憩1分間くらいのペースでやってたんですが休憩の時の足のマッサージってほぐす程度でいいんですかね? 細くなるマッサージの仕方を教えて欲しいです!

ダイエットスポーツ健康

回答 2
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匿名1
2016.11.29 22:50

いいと思います! 上に向かってやるといいです

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匿名
2016.11.29 22:52

匿名1さん 縄跳び外でやってるんですが上に向かってっていうのは??

Lv.4
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マッサージしなくて良いですよ。 浮腫解消位ですから、縄跳びだけで浮腫解消や予防になりますから、ほぐしたいなら湯船に浸かれば良いですし

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匿名
2016.11.29 23:52

無課金勢ゆうたまさん 縄跳び1時間で痩せますか??