同居してたら彼氏が激ヤセしました 私の料理が原因なきがします ヘルシーメニューに...

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匿名
2016.11.29 22:34

同居してたら彼氏が激ヤセしました 私の料理が原因なきがします ヘルシーメニューに心がけていて 1日1000kcal以内にしていたのですが 彼氏がやや太めだったので同じ食事をしていましたところ 一年で 彼氏が72kg→47kgにまで痩せてしまいました 男性でこれは痩せすぎですよね? 私とは別メニューにするべきでしょうか?

レシピ健康ダイエット

回答 12
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匿名1
2016.11.29 22:37

1日1000以下って… 女性でもだいぶおかしいのにそれを男性も食べるのは不健康すぎる

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匿名
2016.11.29 22:39

私はずっと体重37kgくらいをキープしてたので丁度よかったのですが やはり男性は体質が違いますよね

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匿名2
2016.11.29 22:40

それはだめですよ、、ヘルシーメニューじゃなくて不健康メニューです 体に全くよくありません 彼氏さんだけでなくあなたももうちょっと改善してください 高タンパク低糖質を心がけるといいですよ

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匿名3
2016.11.29 22:41

1日1000以下という事は1日に必要な栄養確実に摂れていないですね、ヘルシーメニューどころじゃない栄養失調になりますよ。すでになっている可能性も大いにあります

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匿名2
2016.11.29 22:41

高タンパク低糖質は男性の筋肉をつける栄養にも必要になってきますし、女性は程よく筋力がついて細いだけの体じゃなく、綺麗な体になる栄養もあります 食事でそれほどカロリー抑えられるなら 高タンパク低糖質にして、すこしの筋トレした方が体に良く綺麗な痩せ方ができますよ

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2016.11.29 22:47

痩せすぎだし、俺が彼氏ならすぐ文句いう。 あと食生活以外にもストレスたまってそう。

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匿名
2016.11.29 23:06

食事は野菜中心なので満足感ありますよ 主食はお粥でお腹を満たしてます 卵や豆腐でたんぱく質もとっています

Lv.3
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2016.11.29 23:10

うーん?彼氏さんによるけど、流石に痩せ過ぎだね。 高タンパク、低栄養で、筋肉を点ける料理にきりかえてみたら! 男性の魅力が、さがるかも?しれないですよ! 後、抵抗力がおちて体調崩しやすくもなるので、気おつけてあげてくださいね!

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匿名
2016.11.29 23:13

1日お米二人で1.8合食べているので 結構食べてるとは思うのですが お米減らしてタンパク質増やすべきでしょうか?

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匿名
2016.11.29 23:15

今日は 朝お粥味噌汁温泉卵 弁当お粥味噌汁茹で玉子 夜お粥鍋でした

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匿名
2016.11.29 23:17

これで大体1000kcalくらいです どこら辺を改善するべきでしょうか?

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匿名1
2016.11.29 23:21

これでバランスがとれているいい食事だと思っていたのですか? そもそも量が少なすぎます 野菜は夜の鍋だけですか?

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匿名
2016.11.29 23:30

野菜は味噌汁にネギと人参とワカメと豆腐とモヤシとしめじが入っています 満腹感が出るようにと 鍋は水菜と小松菜と春菊と豆腐とゴボウです それとカルシウムとるためにだしの煮干しを摂取しています

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匿名4
2016.11.29 23:33

せめて彼にはあなたのメニューに別添えで、肉類やお魚の動物性たんぱく質と、お野菜のおかずをプラスしてあげて!

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匿名5
2016.11.29 23:35

成人男性には少なすぎます。 是非彼の分だけは別メニューにしてあげてください。 今の食生活+ストレスで痩せてるんじゃないですか?

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匿名
2016.11.29 23:39

確かに少なすぎですね もう少しタンパク質多目に気を付けます

レシピ,健康,ダイエット
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匿名6
2016.11.30 02:20

自分だったら普通の白米にして欲しい…

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匿名1
2016.11.30 07:23

絶対的な量が少なすぎます 脂質炭水化物だって必要な栄養素ですよ

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匿名7
2016.11.30 10:19

修行中みたいなメニューですね。 元々、ポッチャリさんだった彼なら ハンバーグや唐揚げが大好きなんじゃないかな? 何が食べたい? とリクエストを聞いてみるとか?