外周してるとすぐ、足首が痛くなり辛くて走れなくなります。元文化部ってこともありま...

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匿名
2016.11.29 22:25

外周してるとすぐ、足首が痛くなり辛くて走れなくなります。元文化部ってこともありまだ慣れてないのかもしれませんが、すこしでも楽に走りたいです。なぜ足首が痛くなるのでしょう?痛くならないいい方法ありませんか?

高校部活スポーツ

回答 1
Lv.4
0
2016.11.29 22:27

走り方が悪いのかもしれないですね。 走る時の姿勢などを気にしてみるといいと思いますよ!