あなたが試したダイエットの中で1番痩せたダイエット教えてください! ビフォーア...

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匿名
2016.11.07 21:36

あなたが試したダイエットの中で1番痩せたダイエット教えてください! ビフォーアフターの体重も教えてくださるとうれしいです。

ダイエット雑学

回答 42
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2016.11.15 20:27

汗が流れるまで運動する ➖5

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2017.05.23 12:39

1日1食だった時は3日で3キロ痩せました。ただこれは、本当にお腹がすいてなかったから結果そうなっただけなのと、それを続けてたらもしかしたら胃に穴があくかもしれないのでオススメはしません。

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2017.05.23 13:08

ジム行ってランニングマシンで走る

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2017.05.23 13:20

マスタークレンズダイエットというハリウッド女優が短期間で痩せるダイエットでやり方は固形物を一切摂らずにクレンズジュースという栄養がたくさん詰まった飲み物だけを摂取するダイエットです。わかりやすく言ったら酵素ドリンクダイエットと同じようなダイエットですね。自分も実践して5日間で6キロ減で58キロから52キロまで減らせました。

2017.05.23 13:44

夜は炭水化物抜きのサラダ汁物 朝昼は好きなものを お菓子カフェオレなどは控えて水 お風呂には毎日つかる!

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2017.05.23 14:13

3日の断食 で胃袋を小さくしてからの 晩御飯抜きダイエット 晩御飯を朝に回す感じですかね 朝からステーキとかになっちゃいますけど 我慢してたから 最近は朝が楽しみ(笑) ダイエットに楽はないと思うので 頑張って下さい

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匿名7
2017.05.23 15:19

夜は炭水化物食べないで野菜中心。 水とお茶しか飲まない。ジュース飲みたくなったら炭酸水か豆乳(200mlまで)飲んでました。 お菓子食べたくなっても一口だけ(ポテチなら1枚だけ)とか、小腹が空いたら低カロリーのもの(コンニャクとかもやし、梅干し)を食べたり、寝たりw なるべく階段を使ったりスクワットしながらTV見たり、ながら運動したりしてました。1ヶ月で3キロ痩せて体脂肪率も減りました。

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Unknown
2017.05.23 15:45

中学生の時にバレー部に入ったら1ヶ月で6kg痩せて8月には合計9kgも 痩せました!

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2017.05.23 16:00

わたしは、一年間かけて9キロ痩せました!56→47 食事制限ほとんどなしで。 家に、エアロバイクがあったのでそれを毎晩30分+腹筋100回していました。 エアロバイクは、ランニングなどに置き換えてもいいと思います! お風呂は、毎日必ず20~30分は入るべきです。 お風呂を出たらストレッチ。 これらを必ずやれば、絶対に効果が出ます。 頑張ってください!

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匿名8
2017.05.23 18:19

めっちゃ時間かけて走って 終わったら筋トレして 食事制限したらOK なんと80キロから50キロ

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匿名9
2017.05.23 20:00

朝はお腹いっぱいになるまでヨーグルトを食べる! 昼は普通通り 夜はお粥にする! これで2日ほどで1.5キロ痩せました。 水分をこまめにとって、間食は少ししてました笑笑

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匿名10
2017.05.23 20:21 |2017.05.23 20:22編集済み

なるだけ食べない。 ガチで一週間で五キロ減ります

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匿名11
2017.05.23 21:10

どんなダイエットより夏バテが1番痩せた……

2017.05.23 21:16

1日1食(朝だけ、好きなもの好きなだけ食べる 飲み物(基本的に水だけ 筋トレ(腕立て、腹筋、背筋、スクワット100回くらいづつ ランニング(1時間から2時間 適当にビタミン剤とプロテイン飲んでた 3週間やって75k→61k 身長172cm男 結構辛かったけど期間短いから耐えられた

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匿名12
2017.05.23 22:25 |2017.05.23 22:27編集済み

ファスティングです。 短期集中型で、体の環境を整える感じですね。 簡単に言うと何も食べない。です! 短期集中型で、長期間やると死にます! バイト先のお兄さんはファスティング4日目で5キロ落ちたらしいです! そのかわりリバウンドはします。 1ヶ月に2キロ以上痩せるのは健康的な痩せ方ではないらしいです! ファスティングは、腸内環境が悪めの便秘とかの人にはオススメです! https://dietbi.com/fasting-2432.html 参考にどうぞぞぞ

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2017.05.24 00:59
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2017.05.24 06:51

間食をまったくせずにいたら、痩せます!

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匿名14
2017.05.24 12:29

中学でテニス部に入ってすごい厳しくて毎日校舎10周されて1ヵ月で4キロ痩せました。48キロ→44キロ 今は高校生でリバウンドしましたけど笑

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2017.05.24 15:08

暑いお風呂につかり いっぱい汗をかく。 運動でいっぱい汗をかく。 そして水分は コーヒーか水、お茶系ですね!

2017.05.24 17:07

サプリメントかな?毎日ウォーキングで一万歩以上には歩いた方が良いと思います。

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2017.05.24 19:11

ひたすら走る。

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匿名15
2017.05.24 19:32

思い込みダイエット。 「食べる事は悪い事だ」と思い込み、自分を洗脳。 食べる事が大好き、運動嫌いの私が色々ダイエットしたけど全然続かず…ダメもとでやってみたら凄くラクに7キロ落ちました。

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匿名16
2017.05.24 19:34

マイコプラズマになって、一週間ほとんどご飯を食べなかった。

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2017.05.24 19:56

とにかく走る。

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2017.05.24 20:12

やせたい気持ちはわかりますが、無理をせず運動をしましょう。

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Unknown
2017.05.24 22:04

1週間ほどものを食べずにいると余裕で痩せますね。 1日コンビニのおにぎり一個生活して54から50.3くらいは痩せました

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匿名18
2017.05.24 22:14

好きな時に好きなものを好きなだけ食べる ストレス溜まらないから痩せるとおもう

2017.05.24 23:18

ダイエットのことを気にしない

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匿名19
2017.05.25 00:00

夏に外で活動して夏バテで食欲無くして飯抜き! 食欲が無くなるので苦しまずにご飯の量を減らせるし、汗かくから代謝が良い! 一ヶ月で6キロは痩せたかな...?

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2017.05.25 01:39

水分めっちゃとる!! 2ヶ月で五キロ痩せた!

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