いつも寝るのが12:00くらいで、7:30に起きてます… 私は、6:00に自然と...

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匿名
2016.10.19 23:56
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いつも寝るのが12:00くらいで、7:30に起きてます… 私は、6:00に自然と起きるような朝型になりたいです どんなことをすれば良いでしょうか?

自然睡眠

回答 1
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2016.10.20 19:54

もっと早く寝るしかないね ^ ^ 10時くらいに、、、 (でも勉強もあるよね ^ ^)