男子に、お前痩せたらかわいいよなぁーって言われて、でもデブだからなーって言われま...

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匿名
2016.10.19 23:50
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男子に、お前痩せたらかわいいよなぁーって言われて、でもデブだからなーって言われました。 痩せたいです、10キロぐらい! 短期間で健康的に痩せれる方法教えて下さい。 食事制限は無理です…でも、腹八分目を守ります! あとは運動や入浴方など…なんでもいいので痩せる方法を教えて下さい! コピペはやめてください! 実際に効いたやつとかお願いします!! 長文ですみませんでした!

肥満ダイエット

回答 3
Lv.4
0

ガンガン消費カロリー高いランニングか縄跳びしましょう

Lv.3
0

筋トレ 有酸素運動 食事制限

Lv.2
0
2016.10.20 21:09

1日8時間くらい運動をしましょう。

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匿名
2016.10.26 11:46

みなさん、ありがとうございます!!