ウォーキングと縄跳びのメリットとデメリットを教えてください! 脚を細くしたいんで...

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匿名
2016.10.19 23:41

ウォーキングと縄跳びのメリットとデメリットを教えてください! 脚を細くしたいんですっ!

美脚ウォーキングスポーツ

回答 1
Lv.2
1
2016.10.19 23:43

ウォーキング メリット 足が細くなる、痩せる、体が温まる デメリット 疲れる 縄跳び メリット 痩せる、体が温まる、全身の筋肉を使う デメリット 疲れる、筋肉痛になる