足パカってどのくらいで効果出ましたか? 何回やってるかも教えてください!

2016.10.19 23:32

足パカってどのくらいで効果出ましたか? 何回やってるかも教えてください!

美脚ダイエット

回答 4
profile
0
匿名1
2016.10.19 23:35

1日に50~100回を3セットやれば早くて2週間~1ヶ月あれば太もも引き締め実感出来ます。 いきなり、こんな回数が無理なら30回を5セットでも十分効果あります。 足ぱかを2ヶ月実践したデータですので確かですよ多少は人の体質もありますが、こんな所です。 ですが、太ももは引き締まりますが、消費カロリーが低い為に体重痩せはしないのでダイエットには向かないと思いました。

Lv.2
0
2016.10.19 23:36

私は効果なかったです! やってみて自分に合ってるかな?ってするのがオススメです♪

Lv.1
0

私は100回やってます 今は200回 3日?くらいでなんか引き締まった?お?お?みたいになりました。

profile
0
匿名2
2016.10.19 23:57

効果あります