痩せるための運動とはなにをすれば良いのでしょうか?

2016.10.19 23:31
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痩せるための運動とはなにをすれば良いのでしょうか?

ダイエット

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消費カロリー高い有酸素運動ですね。 ランニング、縄跳び、水泳がおすすめ 室内ならエア縄跳び、トランポリン、階段上り下りです。

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2016.10.19 23:46
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匿名1
2016.10.19 23:57

有酸素運動