筋トレは風呂上りと、風呂の前 どっちが良いですか? それと前腕の鍛え方教えてくだ...

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匿名
2016.10.19 23:25
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筋トレは風呂上りと、風呂の前 どっちが良いですか? それと前腕の鍛え方教えてください

筋トレお風呂ウエイトトレーニング

回答 2
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2016.10.19 23:28 |2016.10.19 23:29編集済み

どっちでも内容が同じなら効果は変わりません。 前腕、懸垂とかハイクリーンやるとパンパンになるけどね

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匿名1
2016.10.20 00:50

気持ちの問題ですね。 筋トレすれば多少なりとも汗をかきますから、じゃあ風呂前にやるのが合理的なのでは無いかという話になります。 風呂から上がって、血行が良い中運動をすれば当然多くの汗が出ますね。風呂に入った意味は何処へ…という。