12月中旬までにできるだけいっぱい痩せたいです 食事制限は既にしています。寝る前...

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匿名
2016.10.19 23:22
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12月中旬までにできるだけいっぱい痩せたいです 食事制限は既にしています。寝る前にメディキュットをして15分ぐらい足を直角に上げることもしています。 体重は変わらなくてもいいです。見た目が痩せればいいのですが、アドバイスお願いします。 みなさんにgood押します

ダイエット

回答 2
Lv.1
1
2016.10.19 23:36

お風呂上がりに足や二の腕に 保湿クリーム塗った後 カッサ使ってみてください! 百均でも買えます!

Lv.4
1

運動しましょう 運動は、消費カロリー高い水泳のクロール、ランニング、縄跳びがお勧めです。 室内運動なら、トランポリン、エア縄跳び、踏み台昇降ですね。 踏み台昇降はこれです。 http://matome.naver.jp/m/odai/2140892920675180401