お腹の脂肪を減らす漢方を教えてください!

2016.10.19 23:12
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お腹の脂肪を減らす漢方を教えてください!

漢方薬健康ダイエット

回答 3
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有酸素運動オススメします。 ジョギング ウォーキング ランニング 縄跳び 20分~効率がよく脂肪燃焼してきます。30分~40分以上すれば効果あります。 室内運動なら 踏み台昇降 エアチャリ 足パカ 夜だけ炭水化物抜き 間食しない お菓子は食べない 飲み物はお茶か水にする 注意 摂取カロリーより消費カロリーを高くしないと痩せないです。食べ過ぎは厳禁ですよ。

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匿名1
2016.10.20 07:52

ひねりストレッチ 何しててもお腹に力を入れておく! 痩せたいところをグーでぽんぽんと 叩く?と脂肪が無くなります!

Lv.5
1
2016.10.20 18:18

漢方薬で脂肪を燃焼させるものは、防風通聖散になります。