ダイエット中だけど生理来ました。 ウォーキングとかランニングしても大丈夫ですよね...

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匿名
2016.10.19 22:55

ダイエット中だけど生理来ました。 ウォーキングとかランニングしても大丈夫ですよね?

ダイエットスポーツ生理

回答 7
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Unknown
2016.10.19 22:55

大丈夫だと思います

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匿名1
2016.10.19 22:56

大丈夫です。 むしろ、軽い運動は血行を良くし、生理痛を軽減させる効果もあります。

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匿名2
2016.10.19 22:56 |2016.10.19 22:57編集済み

運動は避けた方がいいですよ! 生理中は血液が子宮に行くので貧血になりやすいです 生理の時にダイエットはしない方がいいですよ!終ってからにしましょう!

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匿名3
2016.10.19 22:56

大丈夫ですが、痩せにくい時期・疲れやすい時期なので無理のしすぎには気をつけてください^ ^

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2016.10.19 22:56

あまり身体に負担のかからない程度にした方がいいですよ 生理のときは なるべく休むことをオススメします

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2016.10.19 22:58

避けた方がいいですよ! 体調を崩しなくなってしまいます(´._.`)

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無理しない程度なら良いですよ