ずっと悲しいようなナーバスな気分が続いてます。意欲とか情熱が少しずつ無くなって、...

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匿名
2016.10.19 22:31

ずっと悲しいようなナーバスな気分が続いてます。意欲とか情熱が少しずつ無くなって、生きていくの、疲れるなあ、この先楽しいこと、日々の辛さを上回る幸せってあるのかなと沈んだ気分です。 こんなときはどうすればいいですか。 明日からまた普段の生活に戻るのがとても嫌です。

ストレスメンタルヘルス人生

回答 3
Lv.2
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2016.10.19 22:36

普通の人でも、そういう状態になることは多々あります ですが、その状態が続いたり、動けなくなるような事態になりそうなら精神科をおすすめします ただ、薬に頼ってしまうと回復が遅くなる場合もあるので、気分転換などをしたりして慎重に判断してください

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匿名1
2016.10.19 22:41 |2016.10.19 22:43編集済み

私は、寝たり、YouTubeみたりと好きなことをしたり、趣味をしたり、おいしいものや甘いものを食べると復活します。甘いものを食べると幸せな気分になります。また、音楽もおすすめです。好きな音楽を聴くと楽しい気持ちになります。気分によって、聴くものも分けています。

Lv.3
0
2016.10.20 00:10

生きてたらいろんなことがあります。 幸せな時、そうじゃない時。でも、それでも笑える時、幸せな時は絶対に来ると私は信じてます。ナーバスじゃなくてすげーネガティブになる時はあります。それでも前向きに、頑張れるのはいろんな人が自分を支えてくれてるからし、好きなことがあるから。自分は、苦手なことがたくさんありますし、出来ないこともたくさんありますでもだからってそこで腐ったら終わりだと思います。