ダイエット中の食べ方で 野菜→味噌汁→肉とか魚→ご飯かパン 的な食べ方あるじゃな...

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匿名
2016.10.19 22:12
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ダイエット中の食べ方で 野菜→味噌汁→肉とか魚→ご飯かパン 的な食べ方あるじゃないですか その食べ方って完全にその1品食べてから次の品を 食べるんですか?それとも一口ずつとかで変えてくんですか?

健康ダイエット

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そうですよ。全て食べてからです。 でも肉、魚までいったらご飯も一緒で大丈夫ですが、それまでに10ー15分はかけましょう