明日5時起きです でも23時まで勉強しなきゃないです でも23時まで起きてた...

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匿名
2016.10.19 22:07

明日5時起きです でも23時まで勉強しなきゃないです でも23時まで起きてたら寝坊しちゃいそうで、、 どうすればいいですか?

睡眠勉強法高校生

回答 4
Lv.2
0
2016.10.19 22:07

目覚ましを何個もセットするのはどうですか?

Lv.1
0
2016.10.19 22:27

ラジオか音楽を夜通しかけながら寝る! 部屋を明るくして寝る 目覚ましを何個もかけて寝る オールも一つの手ですがあまりオススメしません

Lv.3
0
2016.10.19 22:47

23時なら大丈夫ですよ 早起きできます!!

Lv.5
0
2016.10.19 23:29

お疲れさまでございます( ・ω・)ノ ー刺激強めの目薬指すー パッケージの後ろに刺激の強さ書いてあるからお好みのを ーエナジードリンク、カフェインー ドリンク系ではこれが一番オススメ メガシャキもあるがあれは飲みやすいけどいまいちかな、コーヒーや緑茶に含まれるカフェインは眠気を飛ばしてくれます ー冷水で顔あらう ー 授業中とかならトイレにいかしてもらい風をあびたり できるなら肘まで濡らす。できるならシャワー。太い血管のとおる所、クビ、手首、足首。ここを冷やすと効果的に体温さがるよ。保冷剤も可、熱さまシートなども ー指の開閉運動するー 体を動かすことがいい 派手に動けるなら足踏みとか、行儀悪いが貧乏ゆすり 耳をひっぱる←頭に近いから痛みが伝わりやすい、シャーペンとかで刺激を与えるのもいい 体を伸ばす←リフレッシュします 楽しいことを妄想する 世界一受けたい、、、でやってました ガム噛む ←集中力もあがる。野球選手がたまにガム噛むのはここぞというときの集中審議をたかめるためよ。 あとはこれはおれオリジナル 好きな人に見られとおもう。出来るならその人を感じられるものを身近におく 写真とか そしたら恥ずかしいとこ見せれないやろ? http://www.tubodesu.com/healthcare18+index.id+3.htm あと手軽なツボのやりかたもつけときます 会社とか学校ならいいかも あまり無理しないで