今全く体力無い状態で冬季練習入っていこうとしてるんですが、朝10分走るだけでも体...

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匿名
2016.10.19 22:06
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今全く体力無い状態で冬季練習入っていこうとしてるんですが、朝10分走るだけでも体力つきますか?変わりますか? 高一女子です

トレーニング陸上部高校生

回答 1
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2016.10.19 22:10

10分走るのと走らないのではだいぶ違いますね。 健康にも良いですし、ぜひ習慣にしてください!

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匿名
2016.10.19 22:13

ありがとうございます!頑張ってみます