足トントンや足パカを実際にやってみた方いますか? 効果ありましたか?どれくらいで...

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匿名
2016.10.19 22:01

足トントンや足パカを実際にやってみた方いますか? 効果ありましたか?どれくらいで効果でましたか?

ダイエット

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足ぱかで早く太ももを引き締めたいなら1日に50~100回を3セットやれば早くて2週間~1ヶ月あれば太もも引き締め実感出来ます。 いきなり、こんな回数が無理なら30回を5セットでも十分効果あります。 足ぱかを2ヶ月実践したデータですので確かですよ多少は人の体質もありますが、こんな所です。 ですが、太ももは引き締まりますが、消費カロリーが低い為に体重痩せはしないのでダイエットには向かないと思いました。

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匿名1
2016.10.19 22:16

効果ありました。 1ヶ月で