中3です。 1か月後くらいに大会があります。 引退してから4ヵ月経ちます。 引退...

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匿名
2016.10.19 21:42

中3です。 1か月後くらいに大会があります。 引退してから4ヵ月経ちます。 引退して、1か月後に1度だけ遊びでしたとき 既に思い通りに出来なくなっていて…。 感覚を取り戻す事は出来ますか? 出来るならどうすればいいですか? 元はスマッシュやドライブで攻め込んだり、 サーブで崩したり狙ってミスを誘ったりと 攻めるのが好きでした!! 大会までに台を使った練習は出来ないと 思われます。 家で出来る事ならば基本出来ると思います!!

回答 1
2016.10.19 23:05

元通りに打てるようになるには台を使ってしっかり練習するしかないです。 卓球は感覚がとても大事で繊細なスポーツなので… やるとしたら大会とのことなので、 基礎体力は落ちてると思うので、体力や筋力をつけるトレーニングは必須ですね! あとは多少ではありますが、素振りや球突き、家の台のないとこでもサーブを出す練習、イメージトレーニングでもやらないよりはいいでしょうね。