学校から帰って勉強しようとしても疲れて寝てしまいます。 寝ずに済む方法ありますか...

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匿名
2016.10.19 21:33
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学校から帰って勉強しようとしても疲れて寝てしまいます。 寝ずに済む方法ありますか? 前の日はきちんと睡眠をとってます。

学校勉強法高校生

回答 1
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匿名1
2016.10.19 21:36

そういう生活習慣が身についてしまって眠くなるのだと思います 15分睡眠を取ってみては如何でしょうか? 個人差ありますが、大方スッキリ目覚められます 兎に角昼間に寝る時間を減らしましょう その内、体が慣れて眠くならなくなると思いますよ