朝ほぼ毎日1時間半ほどウォーキングしてます。少しずつでも体重減らせますか?でも ...

2016.10.19 21:09
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朝ほぼ毎日1時間半ほどウォーキングしてます。少しずつでも体重減らせますか?でも 必ずお昼寝1時間~してしまいます。(;_;)

ウォーキング

回答 1
2016.10.22 17:13

経験上直ぐには体重落ちませんでした。 人によるのでしょうが、3〜6ヶ月後あたりから効果が出るようです。 そこから停滞期に入ってまた減らなくなりますが… でも健康には良いと思います♪