逆手懸垂でも背中に効きますか? 全く背中に効いてる気がしないのですが。

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Unknown
2016.10.19 20:43
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逆手懸垂でも背中に効きますか? 全く背中に効いてる気がしないのですが。

筋トレ筋肉トレーニング

回答 2
Lv.1
0
2016.10.19 20:44

腕で持ち上げちゃダメ 背中で持ち上げる感じ

Lv.3
1
2016.10.19 20:50

胸をバーにつける感じで引きつけるようにすればしっかり入りますよ