食事制限はせずに 脚痩せしたいです 何をすればいいですか??

2016.10.19 20:41
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食事制限はせずに 脚痩せしたいです 何をすればいいですか??

美脚ダイエット美容

回答 7
Lv.2
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2016.10.19 20:42

マッサージしたら少しはかわりますよ!

Lv.3
0
2016.10.19 20:42

ウォーキングとリンパマッサージ

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匿名1
2016.10.19 20:43

運動、マッサージ、半身浴、ストレッチ、ヨガなどが効果的だと聞きますし思います それより股関節の筋を切ったらすごく脚が細くなりました

Lv.4
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毎日ランニング2~3時間

Lv.2
0
2016.10.19 21:28

食事管理ができない環境なら食事以外のお菓子やカロリーの高い飲み物などの間食を一切やめて、より消費カロリーを稼ぐため有酸素運動(ジョギング、ウォーキング、室内なら踏み台昇降など)を行うことです。

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匿名2
2016.10.19 23:15

有酸素運動です

Lv.1
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プール! 泳ぐのが苦手なら水の中を歩くだけでもだいぶ違うよ!