中2女子です。 朝ごはんにビオ(ヨーグルトのやつ)を食べています。 夜ごはんに...

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匿名
2016.10.19 20:36

中2女子です。 朝ごはんにビオ(ヨーグルトのやつ)を食べています。 夜ごはんに白ごはんを抜いています。 ストレッチもしています。 最近、太ってきているので、 夜ごはんをカロリーメイトにするか 朝ごはんを抜くか と思ってます、それか両方しようかと思ってます やっぱり、ごはんを抜くことはしない方がいいのでしょうか?

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ご飯中学生ダイエット

回答 9
Lv.3
1
2016.10.19 20:37

ご飯を抜くことはしない方が良いです。 青い器で食べたら、食欲無くなるらしいので、それをやってみたらどうですか?

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匿名
2016.10.19 20:38

匿名94537さん ごはんの量を減らすとゆうことですか?

Lv.3
1
2016.10.19 20:40 |2016.10.19 20:40編集済み

ご飯はたいして太りません 甘いものや油物を減らせば痩せますよ

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匿名
2016.10.19 20:41

ANNIE'Sさん なるほど!!ありがとうございます!

Lv.4
1

3食バランスよく食べましょう

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1
匿名1
2016.10.19 20:42

夜ご飯を抜くというか、夜は炭水化物を食べなければいいです! あと、カロリーメイトはよくないですよ(--;) あれはカロリーを摂取するものなので、、、 ソイジョイや、一本満足バー、玄米ブランなどはどうでしょうか?

Lv.3
1
2016.10.19 20:54

夜の炭水化物抜きとか、 馬鹿馬鹿しいダイエット法はスルーしましょう

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匿名
2016.10.19 21:04

無課金勢ゆうたまさん 毎食たべたほうがいいですか?

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匿名
2016.10.19 21:05

匿名1さん なるほど、ためしてみます! ありがとうございます!

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匿名
2016.10.19 21:05

ANNIE'Sさん あ、だめなんですか?

Lv.3
1
2016.10.19 21:08
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0
匿名1
2016.10.19 21:16

匿名さん うーん、私は夜白いご飯抜いてますがそれで体重減りましたよ 野菜やおかずは食べてます( ¨̮ )

Lv.1
0
2016.10.19 23:50

ご飯抜いても痩せないぜ

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匿名
2016.10.20 07:01

ANNIE'Sさん わかりました!!

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匿名
2016.10.20 07:02

匿名1さん そうなんですね!

Lv.3
0
2016.10.20 08:36

野菜も炭水化物ですから、 米や野菜を夕食で抜いてはいけません

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匿名
2016.10.20 19:23

ANNIE'Sさん そうなんですか!?