睡眠時間を6時間から 4時間まで減らしたいです! どうしたらいいですか?? 少...

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匿名
2016.10.19 20:31

睡眠時間を6時間から 4時間まで減らしたいです! どうしたらいいですか?? 少しずつ慣らすのがいいですかね?

睡眠生活雑学

回答 5
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1
Unknown
2016.10.19 20:32

一気にやった方がいいです

Lv.3
1
2016.10.19 20:32

睡眠時間がそれなら足りません。 ので慣れてきてもぼーっとしたり すると思います。

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1
匿名2
2016.10.19 20:32

睡眠時間減らしていいことないと思いますよ

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1
匿名3
2016.10.19 20:34

減らすのは体に悪いと 思いますが…

Lv.3
1
2016.10.19 21:11

はい、数分ずつ少しずつが良いと思います