朝昼は普通に食べる。夜ご飯は野菜、豆腐だけ。毎日4キロ走ることを2週間続けたらど...

2016.10.19 20:09

朝昼は普通に食べる。夜ご飯は野菜、豆腐だけ。毎日4キロ走ることを2週間続けたらどのくらい痩せられますか? また、なわとびを飛ぶことは痩せると聞きましたが縄跳びのメニューも教えてください。

ダイエット健康

回答 1
2016.10.19 20:57

無課金勢ゆうたまさん 1日1キロ痩せれるってことですか?