毎日が憂鬱です。課題が多いのは仕方ないことですが、人間関係がツラくて精神的にダメ...

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匿名
2016.10.19 19:57
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毎日が憂鬱です。課題が多いのは仕方ないことですが、人間関係がツラくて精神的にダメな状況です。 最近食欲がありません。胸も苦しいです。とにかく疲れた…という感じです。死 については考えてはいけないのですが、生きることに疲れています。 やらなきゃいけないことがいっぱいあるので、気持ちを休める時間もなかなかとれなくて、カウンセリングなども受けたいのですが時間がありません。 1月になれば、スケジュールもだいぶ楽になりますが、それまで元気でいられるかどうか…… あと2ヶ月くらい、頑張らなくてはならないので、何かアドバイスなどあったら何でもお願いします。 2ヶ月があっという間に感じるような考え方(??)とか無いですかね? アホみたいな質問ですみません。 (大学生です…)

人間関係メンタルヘルス

回答 2
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匿名1
2016.10.19 20:15

大変ですね 人間関係悪いと何しても 楽しめないんですよね ここでもいいので 誰かに話聞いてもらったり 辛いだろうけど 少し運動するとか 自分にご褒美として 甘いものを少し食べてみるとか リフレッシュできることを したほうがいいですよ 辛いのを一人で抱え込むと よくないので 悩んでることとか よかったら聞きますよ

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匿名
2016.10.20 11:18

匿名1さん ありがとうございます 頑張らないといけない、とは書きましたが、あんまり頑張れないかもしれません 自分へのご褒美のこと、少し考えてみようと思います

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匿名1
2016.10.20 13:04

ぴったりありがとうございます 結構厳しいとは思いますが また何かあれば 愚痴くらいここででも聞きますよ 私も人間関係上手くいかず 追い詰められたりと最近してたので 話聞いてもらうだけでも 少しは楽になるかと