寝ても寝ても眠いんです なんででしょうか?

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匿名
2016.10.19 19:24

寝ても寝ても眠いんです なんででしょうか?

雑学

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季節の変わり目で寒暖差が激しくて 体にストレスがかかってるから

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2016.10.19 19:27

レム睡眠なのでしょう。 季節も変わり肌寒くなってきたましたし。 寝る前にホットココアやホットミルクを飲み、あったかいお風呂で体の芯を温めましょう(*^^*) 寝る前の30分はケータイをやめ瞑想や穏やかな音楽を聴きましょう

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匿名1
2016.10.19 19:32

睡眠とらなくても眠い、かといって寝過ぎても眠い(だるい)。私もです。ちょうど良い感じ、私の場合は7時間だと快適です…。