ダイエットについてです! 平日→夜スムージーに置き換え 休日→朝と夜スムージー...

profile
匿名
2016.10.19 19:14

ダイエットについてです! 平日→夜スムージーに置き換え 休日→朝と夜スムージーに置き換え 運動→筋トレ!足パカ体育の授業 で来年の3月までに-10㌔って出来ますかね? 50キロ→40キロです!

回答 1
2016.10.19 19:35

筋トレは、新陳代謝はよくなりますが あまりカロリー消費はしないので 遠回りして歩いたり自転車に乗ったりすると カロリー消費はするとおもいますよ! それを続ければ目標までいくとおもいます!