ポイント少ないですが付けます。 私は異常なんじゃないかっていうぐらい運動ができま...

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匿名
2016.10.19 19:09
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ポイント少ないですが付けます。 私は異常なんじゃないかっていうぐらい運動ができません。部活に入っていないのもありますが、本当に運動神経が悪いです。 運動神経よくするには何をすればいいですか? 特に足が遅いです。 速くなる方法ありませんか? コピペ、URLでも大丈夫です!

部活体育雑学

回答 6
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匿名1
2016.10.19 19:14

靴はどんな靴を履いてますか??私も運動が苦手だったのですがは靴を変えたら100メートルのタイムが二秒上がりました! とりあえず靴は大事なのです!! それからしっかり前を向くこと、腕をふること恥ずかしがらないこと、リズムよく早くとんとんと走ること意識してみてはどうでしょうヽ(*' '*)ノ

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匿名2
2016.10.19 19:14

コピーですみません 体幹筋と上半身の筋肉を鍛え(腕立て伏せがおススメ)、以下3つのフォームを意識して走るだけです。下半身の筋肉は自然とついてきます。 前傾姿勢で走る(猫背になってはいけません) 腕は肘を直角にしてふり、膝を前に出していくように走る 顎を引いてまっすぐ前を見る 速く走るためには「腕を正しく振る」ことは絶対条件です。足が遅いと悩んでいる方は「腕の振り」から見つめなおしてみてはいかがでしょうか?

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匿名
2016.10.19 19:17

匿名1さん え、それはすごいですね!! どんな靴か教えてもらっていいですか?

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匿名
2016.10.19 19:17

匿名2さん コピーで大丈夫ですよ! ありがとうございます!

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匿名1
2016.10.19 19:27

Nikeの靴です!友達に借りたものなので詳しくはわからないのですが、靴の後ろにバネがついてるように感じて、とても走りやすかったです!!私が今履いてるのはみずのの靴でこれも前よりは早く走れるのですが、友達に借りたNikeの靴が一番でした!

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2016.10.19 19:34

わたしは足が遅かったので小中は体育だめでした。高校で部活でしぼられたら、短距離はダメでしたが長距離はかなり、になりましたよ。すべては無理ですが、やや得意なものを伸ばしましょう。短距離は、足が上がってないことがあります。一度はやいこにてを引っ張ってもらい全速力ではしります。以外に感覚がわかったりします。遅いの嫌ですよね

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匿名3
2016.10.19 21:20

足の形が悪いかもしれないので りょうあしのうら全体見せてもらえますか?何歳です?

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匿名4
2016.10.19 23:59

とりあえず走る