ダイエットしてるときは、食べ物のカロリーより脂質を気にして食べ物を食べたほうがい...

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匿名
2016.10.19 19:06
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ダイエットしてるときは、食べ物のカロリーより脂質を気にして食べ物を食べたほうがいいんですか?

食品ダイエット健康

回答 5
Lv.2
1
2016.10.19 19:06

カロリーだと思います。 脂質はいい油もあるので

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1
匿名1
2016.10.19 19:13

カロリーを見るのも大切ですが、脂質や糖質などを気にして食べた方がいいですね。

Lv.4
1
2016.10.19 19:29

糖質を気にした方がいいです。 脂質はたくさん食べても太ることはないです。 カロリーが高くても糖質が少なかったら太りません。 なので着目すべきは糖質です。

Lv.4
1

糖質とカロリーですね。

Lv.3
1
2016.10.19 20:04

糖質と脂質気にすべきです。カロリーは目安で十分