広背筋のダンベルを使ったトレーニング教えてください

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匿名
2016.10.19 19:01

広背筋のダンベルを使ったトレーニング教えてください

筋トレ

回答 5
Lv.3
0
2016.10.19 19:03

ワンハンドローイング だけど、かなり重い負荷を扱えるトレーニングになりますよ。

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匿名
2016.10.19 19:03

VOW-Zneo2さん 20キロくらいじゃ足りないっすかね…

Lv.3
0
2016.10.19 19:05

軽いと思う。 自分が考えるよりもかなり重い負荷を扱えますからね。

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匿名
2016.10.19 19:06

VOW-Zneo2さん まじすか、やっぱバーベル買うべきなんですかねぇ

Lv.3
0
2016.10.19 19:09 |2016.10.19 19:09編集済み

だから僕はワンローはジムでやりますね。 家では高重量は扱いたく無いですから。

Lv.4
0
2016.10.19 19:22

ワンハンドローイング ダンベルプルオーバー

Lv.2
0
2016.10.19 21:26

ダンベルデッドリフト